FAQ: Часто задаваемые вопросы
о тренировках по бразильскому джиу-джитсу

Что такое джиу-джитсу?

Подробный ответ требует отдельной статьи. Если вкратце - борьбы до сдачи, без нанесения ударов. Большую часть времени борьба проходит в партере, откуда судья не поднимает спортсменов в стойку, если они активно борются. Поединок длится от 5 до 10 минут, в зависимости от правил и категории. Досрочно можно победить только если соперник сдастся. Победить броском как, например, в дзюдо, нельзя. Более подробно см. тут.

Что такое грэпплинг?

Если вкратце - то же, что и джиу-джитсу, но не в кимоно (ги), а в рашгарде и шортах. Это не полное и не точное определение, просто чтобы стало хоть немного понятнее. Подробнее можно почитать тут.

Можно ли начать тренироваться без опыта в единоборствах?

Конечно. Можно начать тренировки без опыта в спорте вообще. В некотором смысле опыт в других единоборствах может даже повредить. Так происходит, когда человек не перестраивается и продолжает бороться в “своей” борьбе на занятиях джиу-джитсу.

Мне уже за 30… Стоит ли начинать?

Есть примеры, когда люди начали тренироваться и в 40 и в 60 лет. Никогда не поздно. Джиу-джитсу очень разнообразно и можно подобрать подходящий формат тренировок и технический арсенал индивидуально для каждого человека. Это поможет конкурировать с более молодыми и физически сильными соперниками. Кроме того, всегда остается возможность выступать в многочисленных категориях ветеранов.

Какая экипировка нужна для тренировок?

Лучший вариант - кимоно для занятий бразильским джиу-джитсу. Подойдет и кимоно для дзюдо. Если кимоно нет, можно взять шорты (без карманов) и рашгард. В крайнем случае достаточно любых шорт и футболки.

Какая требуется обувь?

Тренировки проходят босиком. Необходима только сменная обувь, чтобы из раздевалки пройти в зал.

Сколько тренируется людей в вашей секции?

Почему-то многие задают этот вопрос, но не понимаю для чего. У нас тренируется порядка двадцати человек, обычно на тренировке присутствует 6-9 пар. На утренних тренировках меньше - до десяти человек. Уровень у всех разный, но всегда найдется пара как для новичка, так и для опытного спортсмена.

Насколько травматично джиу-джитсу?

Как и в любом другом спорте - травм не избежать. Но статистически травм меньше чем в таких единоборствах, как дзюдо или смешанные единоборства. Ну и, конечно, меньше чем в футболе.

Можно тренироваться девушкам?

Да. Конечно, девушек занимается гораздо меньше, чем мужчин. Но на чемпионатах мира по джиу-джитсу присутствуют женские категории и борьба в них очень конкурентна. Бывают также отдельные группы для девушек, но у нас они занимаются вместе с мужчинами.

Есть ли тренировки для детей?

Конечно, как и многочисленные детские турниры. У нас есть детская группа для детей от 7 лет. Расписание: вторник и четверг, 18:00 - 19:00, фитнкс клуб "Академик".

Что нужно, чтобы начать тренироваться у вас?

Просто приходите по расписанию. Желательно прийти минут на 10 раньше, чтобы успеть переодеться. Если остались еще вопросы - просто свяжитесь с нами.